Terapia de pareja

Terapia de pareja, ¿si o no?

Muchas parejas pasan por momentos difíciles que pueden afectar a la relación. Los motivos que llevan a una pareja a tomar la decisión de iniciar una terapia sexual suelen ser muy variados y complejos. En ocasiones es la rutina, una infidelidad o la falta de deseo, y en otras, se trata de un deterioro de la relación de la pareja en general. La terapia sexual es lo mejor que las parejas con problemas sexuales pueden hacer para mejorar. Nuestros expertos en terapia sexual de pareja ofrecen apoyo e intervienen para explicar las causas que han llevado a la pareja a la situación actual. Asimismo proponen pautas, ejercicios y negociaciones para llegar a una solución de los problemas. Además de ayudar a romper las barreras que bloquean la relación para poder volver a llegar a un consenso y equilibrar de nuevo la relación.

Dudas más frecuentes sobre la terapia de pareja

Tomar la decisión de iniciar una terapia sexual de pareja no es algo fácil. Es normal que antes de seguir adelante con ello surjan diferentes dudas que hagan plantearse si es o no conveniente hacerlo. Desde Instituto Madrid de Sexología os respondemos aquí a esas preguntas frecuentes que más preocupan a nuestros pacientes antes de iniciar una terapia sexual de pareja:

¿El terapeuta comprenderá mis valores?

Los terapeutas están entrenados para respetar los valores de los demás y no imponer sus propios valores o hacer juicios de valor en su trabajo. Sin embargo, si que en ocasiones cuestionará sus valores para que puedan encajar con los de su pareja y, por tanto, como parte del desencuentro entre ambos.

¿Nuestros problemas son lo suficientemente graves como para pedir ayuda?

Las parejas tienden a subestimar la gravedad de sus problemas. Pensar que la pareja no funciona es algo tan difícil de asumir que preferimos ignorarlo. Solemos engañarnos atribuyendo las dificultades de pareja a cambios propios de las etapas por las que pasan las parejas a lo largo del tiempo. Cuando los conflictos de pareja dejan de ser aislados, buscar ayuda profesional es la forma más adecuada e inteligente de enfrentarse a ellos. Cuanto antes consulte con un psicólogo experto, más fácil será retomar el bienestar.

¿Qué pasa si el terapeuta cree que nuestra relación se acabó?

Un terapeuta nunca puede tomar esta decisión. Es una decisión que depende de los miembros de la pareja, aunque el terapeuta puede ayudarles en la toma de decisiones y en proponer tareas que les ayuden a tomar la decisión más oportuna.

¿El terapeuta puede pensar que yo soy el culpable o hacerme sentir culpable?

Una sola persona no es totalmente responsable de los problemas en una relación. Los problemas de pareja son relacionales y se llegan a ellos por los patrones conductuales adquiridos en la relación. Usted puede sentirse culpable en algún momento de la terapia. Sin embargo, esto es normal y posiblemente su pareja piensa lo mismo en otros momentos de la terapia. Este tipo de experiencias pueden ser parte del proceso y deben ser discutidas con el terapeuta. En ocasiones el terapeuta decidirá realizar algunas sesiones con un único miembro de la pareja. Es algo muy habitual en la terapia y no significa que esa persona sea culpable del problema.

¿Acudir a terapia de pareja por un problema significa que la relación está terminada?

No. Algunas personas temen que la búsqueda de ayuda sea un signo de fracaso. Es mejor buscar ayuda al inicio de la problemática que esperar a que las dificultades sean demasiado graves. El resultado de una terapia de pareja depende de muchos factores pero hay dos aspectos muy importantes ha tener en cuenta: lo motivados que están los miembros de la pareja para trabajar en el problema y lo importante que es para ambos la propia relación.

PRIMERA VISITA CON EL SEXÓLOGO

Durante su primera visita hemos de tener tres objetivos muy claros. Obtener un diagnóstico preciso es el primer objetivo de su primera consulta. En segundo lugar, hemos de conseguir explicarle a la pareja con claridad las causas y el proceso que les ha llevado a la situación actual. Trazar los nudos del problema de pareja. Por último elaboraremos un plan de acciones terapéuticas para las sesiones siguientes.

TRATAMIENTO

Desde nuestros inicios hemos tratado a más de 10.000 parejas. Nuestro tratamiento se fundamenta en la psicología cognitivo conductual que dispone de contrastada evidencia científica.

Durante el tratamiento su terapeuta les marcará una serie de ejercicios, pautas, negociaciones o normas para realizar en casa a ambos miembros de la pareja o a uno de ellos. Nuestro objetivo es devolver a la pareja un estado de tranquilidad, comunicación, confianza, armonía y bienestar en los diferentes ámbitos de la pareja.